Статья опровергает четыре распространенных мифа о еде. Вместо диеты следует переходить на здоровое питание, макароны не являются врагом тонких талий, орехи полезны для здоровья, а сахарозаменители могут быть вредны при длительном употреблении.

Статья рассказывает о том, как практика йоги может помочь справиться с лишним весом и улучшить здоровье. Йога - это не только физические упражнения, но и работа с духовным и психологическим состоянием. Статья также подчеркивает важность занятий под руководством опытного инструктора и прохождения диагностики у врача перед началом занятий.